🌿 Journée bien-être au travail

Prenez une pause, respirez et offrez-vous une journée de ressourcement!

La Journée bien-être au travail est une occasion unique pour les dirigeant·es et employé·es des organismes communautaires de prendre soin d’eux, de leur équilibre et de leur santé mentale.
Dans une ambiance détendue et chaleureuse, cette journée est conçue pour apaiser le corps et l’esprit grâce à une série d’activités axées sur la détente, le mouvement et la réflexion.

✨ Un moment pour vous

Cette journée a été pensée pour vous offrir un espace de répit, d’échange et de ressourcement. Repartez avec des outils concrets pour mieux vivre le quotidien au travail et une bonne dose d’énergie positive.

Inscription obligatoire – places limitées

Période d’inscription pour les membres – jusqu’au 30 septembre

Ouverture des inscriptions pour les partenaires – dès le 1^er octobre

🕘 Horaire de la journée

8 h 00 | Séance de yoga doux pour les lève-tôt – Pour bien débuter la journée avec énergie et sérénité

9 h 00 | Accueil des participantes et participants

10 h 30 | Conférence de Nathalie Lacombe
Prendre soin de soi au bureau : stratégies concrètes pour favoriser le bien-être au travail

12 h 00 | Dîner

10 h 00 à 15 h 00 | Massages sur chaise
(Par plages horaires, sur inscription)

13 h 30 | Conférence-témoignage de Léa Stréliski
Pourquoi tout le monde court?

15 h 00 | Atelier d’étirements sur chaise – Trucs simples pour bouger au bureau

16 h 00 | Mot de clôture et remerciements

Coût : Gratuit**

** Des de 50$ vous seront facturés en cas d’absence, sans annulation préalable (24h d’avance)